想要使用一款自我管理软件？未来小编为大家带来了番茄盒子，它是一款免费的时间管理和目标管理工具，可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
官方介绍
番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具，也是个人成长必不可少的自我管理软件，本软件运用PDCA循环，通过目标管理、番茄工作法（番茄钟）、上网控制（控制上网）、时间记录与总结反思五大主要功能，提升用户的工作及学习效率，另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具，且时间记录中还包括定时截屏（自动截屏）等小功能。
功能介绍
可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制；
可以对所要控制的关键词进行分组控制；
可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段；可以暂停和奖励；
可以设定“调整时间段”，当前时间不在“调整时间段”内，不允许修改设置；
可以设置白名单模式，不在白名单设定范围内的关键词不允许访问；
具备一定的自我保护能力，保护进程不被杀死；可以通过设立目标、制订计划，进行目标管理；
具备番茄钟功能，支持番茄工作法；
番茄钟可以和上网控制配合使用，通过番茄钟奖励上网时间；
可以对用户的各种操作进行时间记录，通过总结反思不断提升自我。
软件特色
番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。
信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”
柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。
安装教程
1、在未来软件园搜索番茄盒子，双击进入安装程序，同意协议，选择安装路径，避免捆绑，点击下一步
2、创建应用程序快捷方式，点击安装
3、正在安装，请稍后...
4、安装完成，点击完成
更新日志
1、修复某些番茄钟类别无法修改的bug
2、修复部分用户无法登录的bug
3、修复部分用户同步失败的bug
4、用户调查信息没有保存
5、可以修改自动关机的持续时间
6、提高了软件的稳定性
7、修复了一些bug和漏洞
推荐理由
番茄盒子可以提升用户的工作及学习效率，另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具，且时间记录中还包括定时截屏（自动截屏）等小功能。有需要的朋友可以来本站下载使用哦~
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